Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2023
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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611 kcal
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Gras: 17,79g | Prot: 37,34g | Carb: 76,87g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. Cena: M Classic Bio Linsen, Rispentomaten, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Altro: Granny Smith Äpfel. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Hey WoW 🤩 super 👏👏BRAVO!!!
28 mag 23 da utente: aikidoai
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Danke dir😊. Wie ich dies geschafft habe, weiss ich allerdings nicht 🥴.
28 mag 23 da utente: Bebby72
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He Beppy, so stark. Das läuft ja irre. Mach weiter so. Ziel ist in Sicht 👍🤩🥳.
28 mag 23 da utente: LuftundLiebe
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Ja, mein erstes Ziel kommt näher 😊. Dies wäre ein BMI unter 30. Danach schaue ich was noch geht😉. Mein Gewicht das ich mit meiner Grösse und meinem Alter haben sollte, wäre zwischen 50 bis 58 Kg😫. Aber schon nur unter 70 Kg zu sein ist für mich unvorstellbar gewesen und jetzt bin ich diesem Ziel schon so nahe 🙂. Dieses Gewicht (70) hatte ich das letzte Mal als ich 20 war.
28 mag 23 da utente: Bebby72
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29 mag 23 da utente: ViAmie
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Storia del Peso di Bebby72
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