Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2023
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 110,52g | Prot: 100,07g | Carb: 143,81g.
Colazione: Now Foods Омега-3, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Eco Botanica Вафли, SPAR Блины с Мясом , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Таврия Сосиски с Сыром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Pranzo: Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, Dolce Granto Сыр Пармезан, Салат Овощной, Tamaki Соус Устричный, Русское Море Горбуша Запеченная , Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ремит Холодец Домашний. Cena: Черешня, Равис Карпаччо из Курицы , ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Dolce Granto Сыр Пармезан. Di più...
|
|
3696 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|