Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 67,35g | Prot: 94,25g | Carb: 116,12g.
Colazione: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кинто Соус Ткемали Классический, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Всмятку. Pranzo: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Самокат Затяжное Печенье «Мария», ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Чудо Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Cena: Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Джем (Абрикос), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|