Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2015
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5339 kcal
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Gras: 184,41g | Prot: 443,93g | Carb: 443,60g.
Colazione: Steak and Cheese Sandwich on Roll, Egg and Bacon Roll, Woolworths Home Brand Quick Oats, Kellogg's Special K Forest Berries 40G, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Uncle Tobys Plus Omega 3 Lift, Uncle Tobys Plus Antioxidants, Original Juice Apple Guava, Don Shaved Leg Ham, Baby Spinach, Woolworths Lebanese Bread, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Nature's Way Super Greens. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Sunrice Organic Brown Rice, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix, Yoplait Dark Berries, Chicken Meat (Roasted). Cena: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Cocobella Coconut Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Snacks/Altro: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Lettuce Salad with Tomato, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), La Famiglia Herb Bread. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marino:)
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