Diario di emmanuelmanny, 28 mag 23

Original goal was 145. Can’t believe I’ve made it this far. Next goal will be 132. Don’t want to go any lower than that, although I feel and look like never before 💪🏼🙏
60,4 kg Perso fino ad ora: 11,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

581 kcal Gras: 17,22g | Prot: 58,73g | Carb: 47,88g.   Colazione: 365 Sourdough Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hillshire Farm Black Forest Ham, HEB Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Calavo Avocado. Di più...
690 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Calando 0,8 kg a Settimana


Commenti 
Thank you Cheese! After this I’ll do a moderate bulk. Can’t wait to adjust my calories up 😋 
28 mag 23 da utente: emmanuelmanny
Likewise! I appreciate your support 🙏💯 
29 mag 23 da utente: emmanuelmanny

     
 

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Storia del Peso di emmanuelmanny


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