Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2023
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
488 kcal
|
Gras: 19,45g | Prot: 65,16g | Carb: 14,71g.
Colazione: Café Expresso. Pranzo: Ovo Mexido. Cena: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Patinho Grelhado. Snacks/Altro: Integralmedica Carnibol. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Crismedeiros000
|