Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 63,99g | Carb: 157,14g.
Colazione: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nanas. Pranzo: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Selada Air, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Cena: Daging Bebek, Yakult Light, Udang, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Udang Goreng. Snacks/Altro: BonCabe Mi Krispi Boncabe , Pisang, Kopi Latte. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di begibegita
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