Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 82,05g | Carb: 163,13g.
Pranzo: Steam White Tofu , Boiled Egg, Quaker Oat, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vegetable Oil. Cena: Steam White Tofu , Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Roasted Duck (Skin Eaten). Snacks/Altro: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Jicama, Green Tea Bread Fill with Red Bean Paste, Raw Pumpkin Seeds (Familie), Papaya, Zespri Gold Kiwi /Kuning, Royal Gala Apple Welcome . Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di atinura
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