Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 48,09g | Prot: 88,76g | Carb: 134,94g.
Colazione: Muscle First Whey Protein Isolate, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu Isi, Bakwan, Risoles, Naraya Oat Choco (20g). Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dinata Saragi
|