Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 64,82g | Prot: 123,92g | Carb: 271,53g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тушеная Оленина, Воркутинска Оленина Скандинавская Колбаса, Олины Кабачки, Националь Полента. Pranzo: Кинто Соус Ткемали Классический, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Restoria Индейка. Cena: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Увелка Рис Длиннозерный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Баян Сулу Карамель, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Nina Farina Тараллини с Чесноком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Айсберри Щербет Смородина, Клубника, Коломенское Батон с Отрубями, Красная Цена Сушки Простые, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1729 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|