Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 140,49g | Carb: 183,30g.
Colazione: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Alvo Кокосовая Стружка, Голубика, Малина, Willmax Протеин , Alpro Coconut Original No Added Sugar , Сквирянка Гречка. Cena: Garofalo Макаронні Вироби, Tartufi Salsa De Trufa Negra, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Altro: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Veln Шоколадный Сырок, Veln Apricot Cake, Power Pro Brisee Coconut. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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