Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 51,09g | Prot: 81,72g | Carb: 179,01g.
Colazione: Мёд, Кедровые Орехи , Сливочное Масло, Nutiva Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Innocent Смузи Яблоко Киви Лайм. Snacks/Altro: Печенье к Чаю, Черешня, SAN Изолят Протеина, Банан. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|