Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 26,56g | Prot: 101,87g | Carb: 114,15g.
Colazione: Good Food Чернослив без Косточки, Листья Салата, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры Черри, Овсяноблин Безлактозный, Индилайт Campana, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Pranzo: Вода, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Котлета Бедро Индейки и Филе Куриное, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Good Food Чернослив без Косточки, Рис Отварной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|