|
36 часов голода не прошли зря)
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2988 kcal
|
Gras: 129,46g | Prot: 144,57g | Carb: 312,47g.
Colazione: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыр Голландский, Яйцо, Своя Лінія Олія, Ilona Лаваш Армянский, Чай с Лимоном. Pranzo: Клубника, Запеканка 2, Борщ Вегетарианский. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Altro: Roshen Сливки Ленивки, Сыр Голландский, Boom Choc Crunch, Roshen Батончик Tidbit, Ласунка Мороженое со Сгущеным Молоком, Ласунка Мороженое Киви-Манго, Свиточ Конфета, Вафли, Орешки со Сгущенкой, Клубника, Запеканка 2. Di più...
|
|
1587 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Викуся_94
|