Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2015
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 72,85g | Prot: 43,39g | Carb: 155,98g.
Pranzo: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Best Foods Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Onions, Tomatoes, Great Value Natural Colby Cheese, Bueno Red Chile, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Fritos Original Corn Chips. Snacks/Altro: Bigelow Tea Constant Comment Tea, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Lipton White With Blueberry & Pomegranate Pyramid Tea Bags, Bigelow Tea Red Raspberry All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bigelow Tea Green Tea, Water, Farley's & Sathers Cherry Sours, Chromax Fiber Advance Gummies, Little Debbie Nutty Bars (57g), sathers bit o honey. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Elliptical (Warmup) - 5 minuti, weight training (light, machine, universal) - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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