Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 39,86g | Prot: 100,96g | Carb: 148,40g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Selgros Ветчина Куриная, Oltermanni Сыр 35%, Яйцо Всмятку, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Pranzo: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай с Молоком, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Лента Морковь по-Корейски , Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Barilla Макароны Вареные . Cena: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
2000 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Романова 1984
|