Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2648 kcal
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Gras: 97,51g | Prot: 127,82g | Carb: 249,94g.
Pranzo: Turkey Breast Meat , Costco Rotisserie Chicken, Legendary Foods Tasty Pastry Red Velvet, Odwalla Blueberry B Superfood Smoothie (15.2 oz). Cena: Fruit Salad, Baguette, Tequila, Famoso Roasted Red Pepper, Sweet Potato , Butter, Famous Dave's Corn on The Cob, Chicken Marsala, Sargento Cheese & Crackers, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Snacks/Altro: Hershey's Kisses Hugs. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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