Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2015
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126,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 51,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 127,94g | Prot: 93,86g | Carb: 55,23g.
Colazione: Vegemite Vegemite, Butter, flax bread. Pranzo: Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Celery, Baby Spinach, Shallots, Tuna in Water (Canned). Cena: Olive Oil, Chicken Breast Meat, Mushrooms, Baby Spinach, Broccoli, Green String Beans, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Sour Cream. Snacks/Altro: Pecan Nuts, Almonds. Di più...
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4087 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di julslovesjesus
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