Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 81,59g | Prot: 68,88g | Carb: 173,58g.
Colazione: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Bonne Maman Confiture Fraises, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Auchan Lait Écrémé, Baguette, Brioche. Pranzo: Fraises, Fromage Blanc, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Lidl Paupiette de Porc, Ratatouille Maison, Beurre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Piémontaise, Laitue. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Bonne Maman Confiture Fraises, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Moelleux au Chocolat. Snacks/Altro: Lipton Thé Vert aux Pétales de Jasmin. Di più...
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2862 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 30 minuti, Acquabike - 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Insegnamento - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 37 minuti, Riposare - 2 ore e 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti, Lavare i Vestiti - 20 minuti, Lavare i Piatti - 14 minuti, Doccia - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Leggere - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di titi7214
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