Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2015
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132,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 42,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 48,84g | Prot: 73,42g | Carb: 92,78g.
Colazione: Pão de Leite, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café Espresso com Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Febras, Ervilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Cabrito Assado, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Seeberger Amendoim Torrado, Maçãs Granny Smith, Maçãs Granny Smith, Amêndoas, Chá (Infusão). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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