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bayramdan sonra bir türlü toparlayamadım:/
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114,6 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 32,12g | Prot: 124,03g | Carb: 119,29g.
Colazione: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Pranzo: Tulum Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Simbat Gün Kurusu, Bağdat Kuş Üzümü, Simbat Sarı Leblebi. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di akulord
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