Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
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111 kg
Perso fino ad ora: 42,8 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 35,20g | Prot: 71,01g | Carb: 155,87g.
Colazione: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Hortifruti Abacaxi. Pranzo: Florestal Bala de Menta, Camil Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Rabanetes, Cenouras Cozidas, Massa Leve Nhoque de Batata, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Vinho Cabernet Sauvignon, Friolack Requeijão Cremoso com Queijo, Ovo, Frimesa Presunto Fatiado, Farias Pão de Centeio. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ricardobehenck
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