Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 71,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 95,57g | Carb: 99,89g.
Colazione: Café, Mel, Banana Prata, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten . Pranzo: Alface Americana, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Bom Pastor Queijo Bola, Banana Prata. Snacks/Altro: Vitória Queijo Bola, Perdigão Presunto, Café com Leite Integral, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , Wheyviv Suspiros. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Corsa - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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