Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 35,66g | Prot: 71,51g | Carb: 153,43g.
Colazione: Indoprima Skim Milk Powder, Safiya Muesli. Pranzo: Gado Gado, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk, Melon. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeryChris
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