Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2015
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4862 kcal
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Gras: 176,38g | Prot: 273,36g | Carb: 544,74g.
Colazione: Yoplait Dark Berries, Herbert Adams Spinach & Ricotta Rolls, Brumby's Beef & Mushroom Pie, Peters Maxibon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Nature's Way Super Greens. Pranzo: Safcol Premium Salmon, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix, Sunrice Organic Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Yoplait Dark Berries, Sanitarium Up&Go Energize Choc (350 ml). Cena: Maggi 2 Minute Noodles 99% Fat Free (Chicken), Macro Organic Smooth Peanut Butter, Puffed Rice Cake, Olive Oil, Don Shaved Leg Ham, Baby Spinach. Snacks/Altro: Original Juice Apple Guava, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Cocobella Coconut Water, Peters Maxibon, Sanitarium Up&Go Energize Choc (350 ml). Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marino:)
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