Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 72,79g | Carb: 195,55g.
Colazione: Café com Açúcar, Banana Nanica, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Parmalat Leite Integral. Pranzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Altro: Banana Nanica, Kobber Granola Tradicional. Di più...
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1529 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brubont
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