Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 74,42g | Prot: 108,23g | Carb: 202,22g.
Colazione: 船井生醫 食事纖纖粉, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 每朝健康 熟成紅茶, 雞胸肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Pranzo: 盛香珍 多格脆（焙煎芝麻風味）, 麵包, 肉, 炒青菜. Cena: 茶（無糖）, 珍珠, 耆盛 海帶芽, 高麗菜, 金針菇. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Fitwalking - 20 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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