Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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80 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 64,67g | Prot: 157,64g | Carb: 14,10g.
Colazione: Bakwan, Bubur Nasi, Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam, Minyak Kelapa. Pranzo: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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2705 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore, Giro in Moto - 1 ora. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ex96otw65
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