Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 62,12g | Prot: 75,83g | Carb: 261,84g.
Colazione: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. Pranzo: Коркунов Конфета, Невский Кондитер Конфеты Французский Десерт со Вкусом Клубники, Orion Чокопай, Чай. Cena: Слата Торт Йогуртовый с Вишней, Слата Торт Неженка , Чай, Шаурма с Курицей. Snacks/Altro: Фруктовый Салат, Ленивые Вареники. Di più...
|
|
1841 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 12 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|