Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2015
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 12,91g | Prot: 147,82g | Carb: 36,52g.
Colazione: Jalapeno Peppers, Spinach, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Tomatoes. Pranzo: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Cena: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Marketside Premium Romaine. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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