Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3175 kcal
|
Gras: 214,77g | Prot: 153,42g | Carb: 136,43g.
Colazione: O'Zera Шоколад Caramel, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Экомилк Шоколадное Масло, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Красная Цена Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Орехи Кешью. Pranzo: Таганский Мясокомбинат Паштет Печеночный Таганий-Рог, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Магнит Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Шоколадное Масло, Творожная Запеканка с Изюмом, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Слобода Масло Подсолнечное, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Белый Медведь Ряженка Термостатная, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Cena: Сметана 20%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Таганский Мясокомбинат Паштет Печеночный Таганий-Рог. Snacks/Altro: Красный Октябрь Батончики с Орехом, Славянка Конфета Золотой Степ, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Клюквой и Кешью, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|