|
Сегодня минус ➖ 10,55 кг с февраля месяца!
Чувствую себя замечательно 👍
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 62,41g | Prot: 107,05g | Carb: 160,48g.
Colazione: ВкусВилл Сметана 15%, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мистраль Манная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Pranzo: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Cena: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Snacks/Altro: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|