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für die fresskalierte Woche mit rheumaschub geht das ja noch...
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128,1 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 23,92g | Prot: 98,66g | Carb: 208,20g.
Cena: Ja! Naturjoghurt, Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Putenbrust Fleisch, Knorr Delikatess Brühe, Nudeln, Rapsöl, Möhren, Zwiebeln, Lauch. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Di più...
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4386 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Garmin - 17 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Aber wirklich, da bist Du nochmal gut davongekommen 😅👍! Jetzt gibst Du dem Rheuma aber nen ordentlichen Tritt mit antientzündlichen LM innerhalb des IF... Ich versprech' Dir, das wird in 2 Tagen schon besser sein... 🤗🌷🫂
31 mag 23 da utente: DieDavi
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Und was das fresskalieren angeht, kannst glaub noch was von mir lernen 😜😂😂😂
31 mag 23 da utente: DieDavi
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31 mag 23 da utente: tatiswelt64
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@yap, naja, das höchste waren knapp 1800 kcal. Deutlich über meinen 1300 aber nicht so dramatisch 😉 ärgerlich trotzdem. Jetzt versuche ich wieder in die Spur zu finden.
31 mag 23 da utente: mellicom
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31 mag 23 da utente: mellicom
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Storia del Peso di mellicom
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