Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 27,96g | Prot: 82,51g | Carb: 193,84g.
Colazione: Óleo de Uva, Café com Açúcar, Pão Integral, Salpicão de Frango, Suco Detox. Pranzo: Swift Bife de Fígado, Azeite de Oliva, DIA Manga Rosa , Rúcula, Batata Doce Cozida, In Natura Tomate, Hortifruti Abacaxi, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana da Terra, Hortifruti Abacaxi. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Corsa - 23 minuti, Apple Health - 22 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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