Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 98,95g | Prot: 93,36g | Carb: 154,49g.
Colazione: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Мираторг Колбаса Балыковая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: Окей Хачапури, Магнит Сельдь под Шубой. Cena: Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками. Snacks/Altro: Danone Йогурт Творожный, Атяшево Колбаса Докторская, Магнит Банан, Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%. Di più...
|
|
3006 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|