Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
|
48 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 64,96g | Prot: 151,58g | Carb: 94,62g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Cena: Якитория Янагава Набэ, Coca-Cola Energy без Сахара , FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di twinpix400
|