Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 39,86g | Prot: 40,79g | Carb: 90,35g.
Colazione: Diamond of California Pecans Chopped, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Pickles, Cabbage, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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