|
делаю в жизни только то, что хочется и худею только когда в кайф. в целом ни в чем себе не отказываю и 16 лет была в одном весе, после 3 родов периодически стала наедать. в инсте живу свою жизнь @irena_anatol
|
68 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2062 kcal
|
Gras: 117,31g | Prot: 106,21g | Carb: 144,25g.
Colazione: Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Помидоры, Перекресток Буженина Запеченая, Творог 9%. Pranzo: Кофе, Campina Сливки Порционные, Свежов Щи из Свежей Капусты, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Лапша Удон с Овощами, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Шоколадница Торт Вафельный, Черешня, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Чай, Му-Му Берлинское Печенье. Di più...
|
peso stabile
|