Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2023
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127,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2837 kcal
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Gras: 128,60g | Prot: 80,24g | Carb: 289,79g.
Colazione: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Rücker Alter Schwede, Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee. Pranzo: TiP Apfelschorle, REWE BBQ-Mix Salat, Tassimo Jacobs Krönung XL, Ja! Muffins Schoko Stracciatella, Natsu Sandwich Bacon & Egg, Natsu Sandwich Mittelalter Gouda. Cena: Flammkuchen, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Altro: IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Milka Kuhflecken, Grand Sud Grenache. Di più...
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3986 kcal
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Esercizio:
Sci d'acqua - 30 minuti, Danza (passo lento) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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