Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2015
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133 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 43 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 49,93g | Prot: 63,13g | Carb: 103,73g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Espresso com Leite, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite. Pranzo: Polvo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas. Cena: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados. Snacks/Altro: Danone Iogurte Aroma, Nozes Misturadas, Amêndoas, Laranjas, Chá (Infusão). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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