Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2023
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 50,60g | Prot: 65,35g | Carb: 178,17g.
Colazione: ВкусВилл Торт Маракуйя, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Русский продукт Ячменные Хлопья, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления, Кукурузная Каша. Pranzo: Макдоналдс Мёд , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Перловка Отварная, LatteR Масло Сливочное Безлактозное , ВкусВилл Творог Козий. Cena: Редис, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Yes Me Смузи Замороженный Манго & Маракуйя, Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока. Snacks/Altro: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Джуля Барбусян
|