Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2023
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1726 kcal
|
Gras: 57,32g | Prot: 118,76g | Carb: 196,08g.
Colazione: Promo Marka Молоко 2,5%, Кофе, Шпинат, Редис, Помидоры, Богуславна Зефир, Премия Закуска Бутербродная с Грибами, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Куриное Филе, Яйцо, Капуста. Cena: Hollandia Йогурт Белый, Чай, Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel, Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Клубника, Ашан Творог 5%, Блины Вика. Snacks/Altro: Блины Вика, Сахар, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Грецкие Орехи, Клубника. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|