Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2015
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 47,53g | Carb: 74,18g.
Colazione: Leite Magro, Nestlé Estrelitas. Pranzo: Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Legumes Salteados. Cena: Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Snacks/Altro: Kena Cappuccino Cremoso, Danone Corpos Danone com Pedaços de Frutos Silvestres. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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