Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2023
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107 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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776 kcal
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Gras: 9,91g | Prot: 99,46g | Carb: 69,98g.
Colazione: Myprotein Soy Protein Isolate. Pranzo: Myprotein Soy Protein Isolate, Milk (Nonfat) . Cena: Milk (Nonfat) , McCain Stirfry Supreme Vegetables, Sunflower Vegetable Oil (Hydrogenated, Linoleic) . Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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