Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 94,80g | Prot: 120,20g | Carb: 207,91g.
Colazione: Helgas lower carb bread, Butter, Egg, Bacon, Chobani Greek yogurt blueberry . Pranzo: 25% less carb, Steak rib fillet , Butter, Burgen bread. Cena: Crunchy oats , Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Snacks/Altro: Coke, Apple pie , Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Weight still coming down 0.1kg ever so slow but I’m not doing a thing in the way of exercise to help it yet. Can’t do much walking or any weights not even karate training for weeks yet.
01 giu 23 da utente: Geoffwaye
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Storia del Peso di Geoffwaye
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