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Pois é, deixei de usar o App por um tempo e contar as calorias e o resultado foi esse... 😢. Bora correr atrás do balde 🏃🏻
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 62,39g | Carb: 90,41g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bem Brasil Batata Crinkle, Contra-filé Grelhado. Cena: Lacta Ouro Branco. Snacks/Altro: Melitta Café sem Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Linea Geleia de Blueberry. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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