Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2011
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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587 kcal
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Gras: 24,16g | Prot: 47,93g | Carb: 43,18g.
Pranzo: Original Barbecue Sauce, Bacon, Ground Turkey Breast, Original English Muffins, American Cheese. Di più...
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3234 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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