Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2023
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2153 kcal
|
Gras: 69,87g | Prot: 135,13g | Carb: 241,11g.
Colazione: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка, Моя Творожная Запеканка. Pranzo: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Увелка Рис Длиннозерный, Олин Тунец. Cena: Mixbar Семечки Очищенные, Красная Цена Сушки Простые, Viola Сыр Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Snacks/Altro: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Моя Творожная Запеканка, Айсберри Щербет Смородина, Баян Сулу Карамель, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Yoga - 2 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|