Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2023
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 52,03g | Prot: 107,13g | Carb: 155,98g.
Colazione: Куриные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Курица Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Cena: Красное Яблоко, Груша, Банан. Snacks/Altro: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oksana_jenuary
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