Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2023
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 46,90g | Prot: 165,55g | Carb: 143,18g.
Colazione: 365 Chia Seed, Blueberries , Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Pranzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, No Name Mixed Vegetables. Cena: Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Salsa, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Kroger Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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